Speed reading - schulte table

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टेबल के बारे में

Schulte टेबल ध्यान कौशल की एकाग्रता के विकास में मदद, ध्यान की मात्रा में वृद्धि, अल्पकालिक दृश्य स्मृति विकसित, परिधीय दृष्टि का विस्तार, और दृष्टि के एक व्यापक क्षेत्र पाठ के मूल्यवान अर्थपूर्ण भागों की खोज के समय को कम करता है, बढ़ता है जानकारी की दृश्य धारणा की गति, और पढ़ने की गति बढ़ जाती है। अपने दिमाग

को प्रशिक्षित करें, चतुर बनें। गति पढ़ने।

दुनिया में कई लाख किताबें हैं।

आवश्यक जानकारी प्राप्त करने के लिए, बड़ी संख्या में किताबें पढ़ने की आवश्यकता नहीं है। लेकिन यहां तक ​​कि अगर असली कृतियों को पढ़ा जाता है, तो जीवन भर पर्याप्त नहीं होगा। किसी भी समस्या को हल करने के लिए, आपको हमारे मस्तिष्क को पूरी तरह से उपयोग करने की आवश्यकता है, और इसके लिए आपको निम्न चीज़ें करने की आवश्यकता है: 1. मस्तिष्क के सामने वाले लोबों में रक्त के प्रवाह को सुदृढ़ करें। 2. आवश्यक जानकारी की पहचान करने और समझने के लिए अपनी यादों के सभी प्रकार और तंत्र (मनमानी, तात्कालिक, अल्पकालिक, दीर्घकालिक, दृश्य, श्रवण, मिश्रित, आदि) को शामिल करें, इसके लिए बहुत अधिक समय नहीं व्यतीत करें। 3. ध्यान केंद्रित करने में सक्षम हो। वैज्ञानिकों के मुताबिक, ध्यान एक जानकारी चुनने और दूसरे को अनदेखा करने के लिए चेतना का चुनिंदा फोकस है। एक मामले में, आपको एक फोकस की आवश्यकता है ताकि आप कुछ भी नहीं देख सकें या सुन सकें। दूसरे में - ध्यान में ध्यान देने के लिए, तीसरे में - पर्यावरण के ध्यान के क्षेत्र में रखने के लिए।

बहुत से लोग खुद से सवाल पूछते हैं: "किताबें पढ़ने की प्रभावशीलता में वृद्धि कैसे करें और उनके पढ़ने के लिए समय कम करें? जवाब गति पढ़ने के कौशल को महारत हासिल करना है।

तेजी से पढ़ने के सबसे महत्वपूर्ण घटकों में से एक अच्छी तरह से विकसित परिधीय (पार्श्व) दृष्टि है, यानी देखने के लिए कुछ अक्षरों की बजाय आंख की क्षमता और गुणात्मक रूप से शब्द या यहां तक ​​कि पूरी स्ट्रिंग को समझना। ऐसा करने के लिए, एक अद्वितीय सिम्युलेटर (तकनीक) विकसित किया गया था- शूल्टे टेबल - परिधीय दृष्टि और धारणा के विकास के लिए एक क्लासिक और प्रभावी तरीका। वे क्रमशः उन्हें प्रशिक्षित करने के लिए यादृच्छिक संख्या वाले एक टेबल हैं। Schulte तालिका 25 या अधिक कोशिकाओं का एक वर्ग है जिसमें विकार में 1 से 25 फिट की संख्या है। टेबल के साथ काम करने का सार क्या है? अभ्यास का मुख्य लक्ष्य दृश्य के क्षेत्र का विस्तार करना है। इसलिए, उन्हें सही ढंग से और नियमित रूप से किया जाना चाहिए: 1)। शुरू करने से पहले, पूरी तालिका देखने के लिए केंद्र में दृश्य को ठीक करें। 2)। तालिका के केंद्र में दृश्य को ठीक करते समय किसी को पूरी तरह से इसे देखने का प्रयास करना चाहिए। क्षैतिज आंख आंदोलन प्रतिबंधित हैं। अभ्यास के परिणामस्वरूप, परिधीय दृष्टि के विकास के कारण संख्याओं को खोजने का समय घट जाता है। नतीजतन, शूल्टे टेबल का उपयोग करके आप स्मृति को बेहतर बनाने के लिए कुछ पक्षों को सक्रिय और विकसित करते हैं, अपनी बुद्धि बढ़ाते हैं।

काम का सार Schulte तालिकाओं के साथ काम संख्याओं की तेजी से अनुक्रमिक खोज है।

सेटिंग्स में, आप बटन दबाकर अक्षम कर सकते हैं। Schulte टेबल के साथ प्रशिक्षण मोड में 2-3 सप्ताह के लिए 20-30 मिनट के लिए सप्ताह में कम से कम 3-4 बार काम करना महत्वपूर्ण है। यदि सत्र के दौरान आपकी आंखें थक जाती हैं, तो अगले दिन अभ्यास को छोटा ब्रेक लेना या दोहराना बेहतर होता है।